Initié par Georges Hébert en 1916, le parcours du combattant à Bordeaux et à Lyon fait de plus en plus d’adeptes sportifs, pour la simple et bonne raison qu’il s’agit d’une méthode d'entraînement complète. Ayant le même principe que Koh Lanta, il consiste à courir, à ramper, à grimper, à nager et à escalader. Il existe plusieurs types de courses à faire et des entraînements pour mettre au défi ces aptitudes comme la haie, les filets, les barbelés, etc. Les différents défis qu’il propose renforcent les conditions physiques, améliorent les capacités mentales et développent la confiance en soi et le respect de la discipline.

Quels sont les obstacles du parcours du combattant ?

Une course d’obstacles à Lyon ou à Bordeaux est une épreuve qui exige de la force, de l’endurance, et de la confiance en soi. Nous pouvons citer parmi les plus courants parmi elles :

• Les échelles de corde : elles consistent à grimper sur une structure métallique en se servant uniquement des bras. Elles travaillent ainsi les muscles du bras et développent l’équilibre et la coordination.
• Le rail vertical : cet exercice fait appel aux forces des bras. Les participants doivent s’accrocher et grimper à une barre en montant le plus haut et en se servant seulement des bras.
• Le gué : cet exercice consiste à sauter sur des plots d’une hauteur de 0,15 m et de 0,15 m de diamètre en veillant à ne pas tomber.
• Les poutres jumelées : c’est une des épreuves les plus difficiles, mais aussi dangereuses de la course. Il consiste à marcher sur les poutres placées en parallèle d’une distance de 0,80 m. Elles exigent beaucoup de concentration et surtout, un bon agencement des mouvements.
• La poutre d'équilibre : il s’agit de marcher sur une poutre inclinée et placée à une hauteur assez conséquente, en essayant de garder la stabilité. Cette pratique travaille l’équilibre et notamment la concentration des participants.
• Le réseau enjambé : il consiste à traverser un filet suspendu horizontalement à une hauteur moyenne de 0,60 m et d’une distance de 2 m chacun, en veillant à ne pas se coincer ou à s’entremêler avec les filets. Il évalue la force, mais également l’agilité.

Les obstacles d'un parcours sont conçus pour tester et renforcer différentes capacités physiques et mentales.

Demandant des efforts physiques, les épreuves visent avant tout à évaluer, puis à renforcer les potentialités physiques. Les exercices font travailler les muscles, les

Mais elles sont aussi conçues dans le but de renforcer les compétences mentales. Elles travaillent en effet plusieurs compétences comme la concentration et la coordination. Les différentes difficultés permettent entre autres de dépasser les peurs, les limites et de garder le sourire et la tranquillité même en cas de rudes épreuves.

Comment faire un parcours du combattant ?

Vous souhaitez organiser une course d’obstacles en France, à Lyon ou à Bordeaux ? Voici quelques étapes clés à suivre pour un parcours d’obstacles militaires réussi.

• Bien préparer et planifier : pour le bon déroulement des jeux, il est crucial de bien préparer et planifier chaque étape et défis. Les matériels et équipements doivent être complets et en place, la durée de chaque activité bien définie, etc.
• Assurer la sécurité et l’encadrement : il est capital de garantir la sécurité de chaque concurrent pour tous les jeux de chaque étape. Il faut pour cela prévoir un bon encadrement et tenir compte des règles de sécurité.
• Choisir des équipements de qualité : privilégiez les matériaux résistants, solides et de qualité pour assurer la sécurité des concurrents.
• Adapter les activités au niveau des participants : afin que chaque personne puisse vivre une expérience agréable et profiter pleinement des activités, il est recommandé de choisir des entraînements et exercices prenant en considération l’âge, les capacités physiques des participants et les préférences du groupe.

Organiser un parcours peut être un excellent moyen de promouvoir le travail d'équipe, la résilience et la santé physique.

Organiser une telle activité à Bordeaux ou à Lyon est un moyen de renforcer la cohésion et le travail d’équipe, car les activités proposées exigent l’entraide entre les membres de chaque groupe pour réussir chaque étape.

De même, il permet de renforcer la santé physique grâce aux différents exercices physiques qu’il demande. Par ailleurs, le désir de gagner renforce la résilience chez chaque participant.

Quelles sont les règles d'un parcours du combattant ?

À l’origine, cette activité est constituée par différents défis physiques qui doivent être espacés par des courses à pied. Mais, plus tard, l’activité a été adaptée aux civils et les règles varient selon les niveaux des concurrents.

Il existe toutefois des règles communes qui doivent être respectées pour la sécurité des concurrents et pour plus d’équité.

• Effectuer un échauffement : chaque participant doit s’échauffer avant de commencer les épreuves pour éviter les éventuels accidents.
• L’utilisation des équipements de sécurité : toujours dans le souci de sécuriser l'activité, les organisateurs doivent utiliser essentiellement des matériaux de qualité et respectant les normes.
• Le respect des délais pour chaque étape : comme il s’agit d’évaluer des compétences et de conquérir, bien respecter le temps alloué est essentiel.

Les règles d'une course du combattant sont conçues pour assurer la sécurité des participants et l'équité de la compétition.

Comme il s’agit d'activités souvent dangereuses, les règles sont instaurées dans le but de garantir la sécurité de chaque participant, mais aussi d’assurer l’équité de la compétition.

Où trouver des parcours du combattant à pratiquer ?

Vous êtes à la recherche d’une course du combattant du même style que Koh Lanta à pratiquer pour un EVG ou un EVJF à Bordeaux ou à Lyon ? Choisissez parmi les différentes offres proposées par les organisateurs spécialisés, notamment Crazy EVG à Lyon, ou encore Taka Lanta proposant des organisations inspirées du fameux Koh Lanta.

Participer à des parcours organisés offre l'opportunité de se défier soi-même, de se faire de nouveaux amis et de s'amuser.

Participer à des jeux organisés à Bordeaux ou à Lyon présente de nombreux avantages. Il permet de s’amuser, d’expérimenter de nouvelles aventures en s’enfonçant dans la boue par exemple.

C’est par ailleurs un moyen de se faire de nouveaux rapides comme il s’effectue en groupe et demande une cohésion entre les équipes. Pour les collaborateurs, c’est un moyen efficace de renforcer leur cohésion.

Cela permet par ailleurs de se défier soi-même grâce aux efforts que chaque étape exige pour passer à un autre niveau.

Au-delà de ses bienfaits sur le physique, le parcours du combattant à Bordeaux ou à Lyon est une pratique complète qui permet de travailler le mental, de renforcer la confiance en soi, mais aussi de renforcer la cohésion au sein d’une équipe. Pour la réussite de la pratique, et surtout pour la sécurité de tous, elle se doit d’être bien préparée. Vous n’avez pas encore expérimenté cette pratique ? N’hésitez pas à essayer et à inviter des amis pour vivre l’expérience, et de partager l’article aux amis qui pourraient être intéressés pour les motiver.